备孕一个月就有喜了可能和这3个“最佳受孕时间”分不开!

  相信很多过来人都知道,想要生一个健康又聪明的小宝宝,确实不是一件特别容易的事,甚至有一些人备孕很长时间了,却总是没有好消息。其实女人受孕也是讲究天时地利人和的,所以说想要提高受孕几率,就应该掌握最佳受孕时机,这样才能有效一击即中。备孕一个月就有喜了,可能和这3个“最佳受孕时间”分不开!

  其实想要生一个健康、聪明的小宝宝,父母的生育年龄是非常关键的。一般来说,人类最佳的生育年龄是25岁左右,随着年龄的增长,人的生育能力也会随之下降。也就是说,如果怀孕年龄越大,卵子和精子的质量就会越下降,不仅会不利于胎儿的健康,还可能造成女人难受孕。

  所以说夫妻最好在最佳生育年龄生孩子,女人的最佳生育年龄是25-30岁,男人的最佳生育年龄是30-35岁,因为在这两个年龄段中,不管是卵子和精子的质量,还是男女双方身体的成熟度,包括家庭的经济水平,都能更加有效的孕育健康又聪明的胎宝宝。

  只要女人在备孕,都知道在排卵期时同房,才能有效提高受孕率。黑色排卵期基本是有十天左右的时间,但是女人一个月只会排一颗卵子,也就是说排卵期中有一天是排卵日。意思就是说女人应该抓住这一天排卵日,在排卵日的前一天、排卵日的当天、排卵日的后一天,这3天中同房,都能使受孕率大大提升。

  关于监测女人排卵日的方法也有很多,比如说基础体温测量法,在排卵日是基础体温会上升0.5℃左右。或者是排卵试纸测试法,治愈方法会更加准确而有效。还有一种是根据月经周期推算,这个方法只适用于月经规律的女人。

  其实找准了排卵日,就应该找一天中最佳的受孕时间了,这个时间点就是下午的5-7点。有研究发现,在下午5-7点这段时间内,男人精子的质量和数量都相对来说比较集中,而且精子活动力也比较强。而女人在这段时间内,也特别容易排卵。所以说不管是精子还是卵子,都已经做好充分准备,这时候同房就能有效提高受孕率。

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