备孕一个月就中的夫妻经验:饮食和身体调理很重要百试百灵!

  做法:鲜橙去皮,切小块,放入锅中加适量白糖浸渍4小时,然后用榨汁机榨汁。饮用前可根据个人口味,加水和白糖。

  营养功效:橙子是富含维生素C的天然抗氧化剂,具有较强的抗氧化功能,同时也是补充身体能量的佳品,可帮助备孕女性消除体内炎症,促进细胞再生。

  原料:面粉250克,五花肉100克,冬笋末70克,虾仁50克,香油、植物油、盐、鸡精各适量。

  做法:①虾仁洗净切碎;五花肉洗净,剁碎,与虾仁搅拌成馅,加适量凉水搅打上劲,边打边加适量水,至水全部吸收,加盐、植物油、鸡精继续打,最后加香油、冬笋末拌成馅。②面粉加水揉成面团,揪剂、擀成饺子皮,包入馅料成饺子;入沸水中,浮起后再续煮约3分钟,开锅点冷水,煮熟即可。

  做法:①将小麦芽洗净,晾干;然后将小麦芽磨成粉,一次可以多磨一些,用剩下的密封,妥善保存。②将糯米粉、小麦芽粉加适量水和成面团,揪剂,捏成大小适宜的团子,蒸熟即可食用。

  营养功效:小麦芽富含维生素E、亚油酸、亚麻酸、酶等生命活性物质,对促进胎宝宝生长发育十分有益。

  备孕期间不仅仅饮食习惯和生活习惯需要注意,有些女性妇科疾病,例如内分泌失调、气血不足、宫寒、痛经、炎症等等这些看起来不重要的小毛病其实都有可能导致备孕困难,而这些身体内部疾病正是中药所擅长调理的。因此备孕最佳的选择就是用中药进行调理。因为中药经过上百年的传承,留下的都是经过历史检验的药方,尤其是始于1895年的知坤堂桃红观子膏,经过了多年的临床实践,受到了广大备孕女性和不孕不育专家的一致好评。有助于暖宫排卵、滋养卵巢帮助女性备孕更加容易,知坤堂桃红观子膏目前已被国家食药监局检测备案,可以放心使用,而且会网购就可以找到,这是社会发展带来的便捷!

  制作方法:鸡腿洗净切块,入热水中滚烫捞起沥干。药材清水快速冲净,沥干。将药材及鸡腿加水熬汤,大火开后转小火约煮20分钟即可滤去药渣加调味料和匀即可。

  制作方法:韭菜洗净,去老叶及粗头部切段,洋葱切细丝。油热后,放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒,熟后盛盘。将牛肉片铺于平底锅上,开小火,将上述盛盘之熟料,夹入牛肉片中卷起即可。

  制作方法:油热锅,放入沙茶酱炒香。再放入羊肉片爆炒,加调味料快炒和匀即可盛盘,不宜久炒以免羊肉变老。

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